건강생활실천지원금제,대상자 조건,가능한 지역,신청 방법,포인트 적립

건강생활실천지원금제란 무엇인가요?

건강생활실천지원금제는 국민 스스로 건강상태를 인지하고, 능동적으로 건강생활을 실천하도록 유도하는 정책성 제도입니다. 건강한 생활습관을 꾸준히 유지하고 개선해나가는 정도에 따라 포인트를 적립해 주는 방식으로, 국민건강보험공단이 주관하는 시범사업 형태로 시행되고 있습니다. 해당 사업은 대상자의 건강상태에 따라 ‘예방형’과 ‘관리형’으로 구분되어 진행됩니다. 예방형은 건강위험 요인이 있는 일반 국민을 대상으로 하며, 관리형은 만성질환(고혈압, 당뇨 등)으로 지속적인 관리가 필요한 사람을 위해 운영됩니다. 포인트는 실천 정도에 따라 차등 적립되며, 적립된 포인트는 건강기능식품, 건강관리용품, 일부 병의원 의료비 등에서 사용할 수 있습니다. 이러한 방식은 단순한 건강검진만이 아닌 실질적인 건강개선 행동으로 연결되도록 유도하고 있어 실효성이 높다는 평가를 받고 있습니다.아래 링크를 통해 국민건강보험공단 사이트에서 신청 및 대상 확인을 시작하실 수 있습니다.

누가 참여할 수 있나요? 대상자 조건 확인

건강생활실천지원금제는 두 가지 유형으로 운영되며, 각 유형에 따라 참여 대상이 다릅니다. 예방형은 국민건강보험공단에서 주관하는 국가건강검진을 받은 만 20세~64세 국민 중 건강위험요인을 가진 사람이 대상입니다. 예를 들어 체질량지수(BMI)가 25.0kg/㎡ 이상이거나, 수축기 혈압이 120mmHg 이상, 이완기 혈압이 80mmHg 이상이거나, 공복혈당이 100mg/dL 이상인 경우 해당됩니다. 관리형은 이미 고혈압이나 당뇨 등 만성질환으로 진단받고, 차의료만성질환관리 시범사업에 등록되어 있는 환자입니다. 등록 환자 중 정기적인 케어플랜을 수립하고 꾸준한 자가 측정, 교육·상담 등을 실천하는 경우 포인트 적립 혜택을 받을 수 있습니다. 이처럼 예방형은 잠재 위험군, 관리형은 질환 보유군으로 구분되어 체계적으로 건강관리를 할 수 있도록 설계되어 있습니다.

시범사업 참여 가능한 지역은 어디인가요?

건강생활실천지원금제는 아직 전 국민을 대상으로 한 전국 사업이 아닌 시범사업 형태로 운영되기 때문에 참여 가능 지역이 정해져 있습니다. 예방형 참여 가능 지역은 다음과 같습니다: 서울 노원구, 경기 안산시·부천시, 대전 대덕구, 충북 충주시, 충남 청양군·부여군, 광주 광산구, 전북 전주시·완주군, 전남 완도군, 부산 중구, 대구 남구·달성군, 경남 김해시, 강원 원주시, 제주 제주시입니다. 관리형은 전국적으로 운영되고 있으며, 만성질환관리 시범사업이 적용되는 병·의원 및 보건소를 중심으로 참여가 가능합니다. 따라서 신청 전, 자신의 주소지와 시범지역 여부를 확인하는 것이 가장 우선입니다. 참여 지역에 따라 담당 기관과 신청 경로, 관리 방식이 다를 수 있기 때문에 안내되는 지역 리스트를 반드시 참고해야 합니다.

신청 방법 

건강생활실천지원금제에 참여하려면 아래와 같은 두 단계를 거쳐야 합니다. [1단계] 본인이 해당 사업 참여 대상자인지 확인하기: 국민건강보험공단 홈페이지나 The건강보험 앱에서 본인의 건강검진 결과를 조회하거나 시범지역 주민 여부를 확인할 수 있습니다. 예방형·관리형에 따라 대상 기준이 다르므로 해당 유형에 부합하는지 체크하는 것이 필수입니다. [2단계] 신청 및 참여: 온라인으로는 국민건강보험공단 사이트 또는 앱에서 신청 가능하며, 오프라인 신청은 관할 공단 지사 또는 보건소에서 가능합니다. 예방형의 경우 건강검진 결과가 기준치 이상이라면 신청 버튼이 활성화되며, 관리형은 병원 등록 후 신청 가능합니다. 이후 건강관리 실천 내역이 누적되면 자동으로 포인트가 적립되며, 포인트는 마이페이지에서 실시간 확인할 수 있습니다. 단, 포인트 사용은 일정 적립 기준 이상이어야 가능하므로 자주 확인하는 것이 좋습니다.

예방형 포인트 적립 기준 및 금액

예방형은 활동 실천 정도에 따라 포인트가 누적됩니다. 참여신청 시 5,000점이 즉시 적립되며, 걸음 수에 따라 다음과 같은 실천 포인트가 일일 기준으로 적립됩니다: 5,000~6,000보: 일 50점, 6,000~7,000보: 일 60점, 7,000~8,000보: 일 70점, 8,000~9,000보: 일 80점, 9,000~10,000보: 일 90점, 10,000보 이상은 일 100점까지 적립됩니다. 건강관리 프로그램 참여도 포인트 적립 대상입니다. 주 1회 이상 프로그램을 참여하면 회당 1,000점(대면), 500점(비대면)이 주어지며, 연간 최대 15,000점까지 적립 가능합니다. 건강개선이 확인되면 추가로 15,000점의 개선 포인트가 적립됩니다. 개선 항목은 체중, 혈압, 공복혈당 중 1단계 이상 개선된 경우에 해당하며, 이를 의료기관 또는 공단 측에서 평가해 지급합니다. 최대 적립 한도는 2년간 12만 포인트이며, 일정 조건 충족 시 건강관리 상품 구매 등에 사용할 수 있습니다.

관리형 포인트 적립 기준은 어떻게 되나요?

관리형은 만성질환자가 보다 세부적인 건강관리 실천을 하는 데 초점이 맞춰져 있습니다. 참여신청 시 5,000점이 일괄 지급되며, 이후 수립된 케어플랜을 수령하면 5,000점이 추가로 적립됩니다. 이후 케어플랜에 명시된 목표 걸음 수 이상을 실천하면 일일 100점씩, 최대 20,000점까지 적립됩니다. 자가 측정은 혈압 또는 혈당을 주 1~2회 기록할 경우 회당 250점씩 적립되며, 연 최대 20,000점 한도로 설정되어 있습니다. 건강 상담·교육 참여도 회당 4,000~5,000점까지 적립되며, 연간 참여 횟수에 따라 총 20,000점 한도까지 받을 수 있습니다. 총 적립 가능한 포인트는 1년간 80,000점이며, 이 또한 출석 포인트 포함 10,000점 이상이 되면 사용 가능합니다.

건강생활실천지원금제는 단순한 건강검진을 넘어 실제 건강행동을 실천하게 만드는 효과적인 정책입니다. 포인트를 통해 보상을 받을 수 있어 동기부여에도 탁월하죠. 지금 바로 본인이 참여 대상인지 확인하고, 건강한 습관도 만들고 혜택도 챙기세요.